微循环：从足底到眼底的健康密码

微循环是人体最细小的血管网络，遍布全身，负责向细胞输送氧气和营养物质，同时带走代谢废物。它的健康直接影响着我们的整体状态，尤其是老年人和慢病患者，微循环障碍往往与多种疾病密切相关。

在人体中，视网膜微循环和甲襞微循环是最直观的微循环观察窗口。视网膜微循环的健康与视力密切相关，而甲襞微循环则能反映全身的微循环状态。通过足底热成像技术，我们还可以更直观地看到足部微循环的变化，了解足部供血情况。

炎症是导致微循环障碍的重要原因之一。炎症会损伤毛细血管内皮，导致血管通透性增加，血流速度减慢，甚至形成微血栓。长此以往，微循环障碍会加重炎症，形成恶性循环。

中医药在改善微循环方面有着独特的优势。中医通过“活血化瘀”“通经活络”等方法，调节气血运行，改善微循环。例如，丹参、红花等中药被广泛用于微循环障碍的治疗。此外，中医诊断中的舌诊、脉诊等也能反映出微循环的健康状况，而血氧指标则是判断微循环功能的重要依据。

对于老年人来说，改善微循环是养生的关键。通过适当的运动、饮食调理和中医药干预，可以有效促进微循环，预防慢病的发生和发展。

微循环虽小，却是健康的大密码。关注微循环，从足底到眼底，让生命之河畅通无阻。