动脉粥样硬化与泛血管疾病：从微循环看健康养护

动脉粥样硬化是泛血管疾病的“隐形推手”，它悄然无声地侵蚀着我们的血管健康。泛血管疾病不仅局限于心脏或大脑，而是全身血管系统的慢性病变，局部缺血是其最常见的表现之一。老年人作为高发人群，更需关注微循环的变化，因为微循环是健康的“晴雨表”。

甲襞微循环、视网膜微循环和足底热成像微循环是现代医学检测微循环的重要手段。甲襞微循环可以直观反映毛细血管的形态和血流状态；视网膜微循环则是观察眼底血管的窗口，能够提示心脑血管疾病的风险；足底热成像技术则通过温度变化，评估足部血液循环状态，尤其对糖尿病足有重要预警作用。

中医在养护微循环方面有着独特见解。中医认为，“气血”是维持人体健康的基础，而微循环正是气血运行的“末梢”。通过中医诊断，结合全身症状，可以判断气血是否通畅。针对老年人常见的慢病，如高血压、糖尿病，中医强调“治未病”，通过调理气血、疏通经络，改善微循环，预防疾病进展。

微循环与泌尿系统、口腔健康也密切相关。例如，肾功能不佳可能导致毛细血管通透性改变，进而影响全身微循环；口腔炎症则会通过微循环将局部炎症扩散至全身。因此，养护微循环不仅仅是关注心血管健康，更是全身健康的关键。

日常养生中，可通过适量运动、均衡饮食、保持情绪稳定等方式改善微循环。中医建议老年人多进行气功、太极拳等舒缓运动，以促进气血流畅。同时，避免久坐久站，保持良好的作息习惯，也是养护微循环的重要措施。

总之，微循环是健康的“基石”，从动脉粥样硬化到泛血管疾病，再到局部缺血，都与微循环息息相关。通过关注甲襞、视网膜、足底等部位的微循环，结合中医养生理念，我们能够更好地维护健康，延缓衰老。让我们从微循环入手，开启健康养护的新篇章。