中医药改善微循环：健康长寿的关键

微循环是人体最细微的血管网络，为每个细胞提供氧气和营养。视网膜、甲襞和足底的微循环状态，能反映全身健康。中医通过望闻问切，可精准诊断微循环障碍，改善炎症等慢性病。

老年人常见糖尿病、高血压等慢病，与微循环障碍密切相关。视网膜微循环观察，可早期发现糖尿病眼病；足底热成像测微循环，可预测糖尿病足风险。中医养生注重调和气血，改善微循环。

血氧指标是微循环的关键参数。中医通过针灸、推拿、草药等，提高血氧饱和度，改善微循环。热门药方如黄芪、当归、丹参等，可活血化瘀，促进微循环。

毛细血管网络遍布全身，总长可达10万公里。中医讲究整体观，通过调理肝脾肾功能，改善全身微循环。常见方剂如六味地黄丸，可改善老年人微循环障碍。

微循环障碍与炎症互为因果。中医理论认为，气血不和易生炎症，炎症又会加重微循环障碍。独特的针灸疗法，能双向调节，既抗炎又改善微循环。

中医改善微循环的方法有许多：泡脚、艾灸、按摩等，简单易行。老年人坚持这些养生方法，可预防慢病，延年益寿。

中医药改善微循环，是健康长寿的关键。它体现了中医“治未病”的思想，诠释了“调阴阳，和气血”的精华。通过改善微循环，中医药为老年人慢病防治，提供了有效途径。