微循环：健康的隐形护盾

微循环宛如健康的隐形护盾，默默守护着身体各个器官。在大脑中，它为神经细胞提供源源不断的氧气和葡萄糖，维持大脑的敏锐思维和记忆功能。一旦大脑微循环出现障碍，神经细胞 “挨饿”，就可能引发头晕、记忆力减退，甚至增加患脑血管疾病的风险。
心脏的冠状动脉微循环同样关键，它保障心肌得到充足的血液供应，使心脏能有力跳动。若冠状动脉微循环受损，心肌缺血，心绞痛、心肌梗死等心脏疾病便可能找上门。
消化系统中，胃肠道的微循环为胃肠黏膜提供营养，保证消化液的正常分泌和食物的消化吸收。当微循环不畅，胃肠黏膜脆弱，容易出现消化不良、胃痛等症状。
免疫系统也离不开微循环的支持。免疫细胞通过微循环快速抵达感染部位，与病菌作战。若微循环功能不佳，免疫细胞运输受阻，身体抵抗力下降，易受疾病侵袭。
为激活这层隐形护盾，日常可进行简单的活动，如踮脚尖、原地踏步，促进下肢血液循环，改善全身微循环。饮食上，适量摄入洋葱、大蒜等具有血管舒张作用的食物。养成规律作息，避免熬夜，让身体在良好状态下维护微循环，发挥其隐形护盾的强大功能，抵御疾病入侵。