养生的目的是延年益寿，而这种长寿是建立在健康的基础之上的，否则长寿就缺少了生命的质量，那就不是真正意义上的长寿。健康在不同的年龄阶段有不同的含义，因此健康长寿的特征也是相对的，一般...

养生是根据生命发展的规律，采取保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动。所谓生，是生命、生存、生长之意；所谓养，有保养、调养、培养、补养、护养之意。中医养生是...

中医学有着数千年的悠久历史，它所倡导的养生理念如今也备受关注。 中医药养生是通过补益中药或具有治疗作用的中药来补益或治疗虚弱体质的人或患有慢性疾病的人，也就是说补益中药的合理应用主...

关于生命现象，历来说法各异，各有其理，也有偏颇。“生命在于运动”，从文字意义上讲，宇宙万物都在运动之中，人的生命亦然。“生命在于静止”，也有其理，这里说说＂生命在于平衡＂。 1、环境...

中医强调养生必先养心，养心是保持脏腑功能健康运行的基础，由于“心主神明”，故调神即养心。 心胸豁达少动怒 所谓“七情”就是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。调节七情要逐步做到心胸豁达，所谓...

由中华中医药学会主办、中华中医药学会内科分会青委会承办、黑龙江中医药大学附属医院协办的“首届中医经典与临床病例讨论会”于2017年9月2日在哈尔滨友谊宫顺利举办。 本次会议历时2个月精心准...

其一，懒劳作，影响生活质量，还会诱发疾病。一天24小时，可以分为三个部分：8小时睡眠必不可少，因为这是恢复身心疲惫的最佳方式；8小时自由支配时间，用于饮食、休闲、社交等等，这一时间段比...

《灵枢・本神篇》指出：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。如是则僻邪不至，长生久视。”可见，中医养生的范围之广泛、其�热葜�丰富，有顺四时，节阴阳，...

    外感热病是从外感受的，以发热为主要临床表现的一类疾病，常见症状有发热、咳嗽、咽痛等，此类疾病在冬季高发。常见的冬季外感热病有：感冒、支气管炎、肺炎、流感、新型冠...

内和观 内和即中和。“中和”指中正平和，是儒家中庸之道的主要内涵。儒家认为中和则天地万物均能各得其所，达于和谐境界。中者，不偏不倚，无过与不及之名矣。一指中间、中等、两者之间之意；...