人间四月正芳菲 健康养生顺时“为”
梨花纷飞，碧苔映水。在纷纷细雨中，清明、谷雨两个节气相继而来。古语说清明有三侯：“一候桐花，二候麦花，三候柳花。”或许以春日为祭，是怀念逝者好的方式。但天有护佑之心，唤来谷雨三候为...
承山
承山（Chéngshān，BL57） 承山，经穴名。出自《灵枢·卫气》。别名鱼腹、肉柱、肠山。属足太阳膀胱经。位于小腿后区，腓肠肌两肌腹与肌腱交角处。在腓肠肌两肌腹交界下端，有小隐静脉，深层为...
火神派重要传人–吴佩衡
吴佩衡（1886-1971），名钟权，四川会理县人，云南四大名医之一，火神派的重要传人。18岁时，受业于当地名医彭恩溥先生。深精《内》、《难》、《伤寒》等经典著作，中年以后，集中精力研究仲景...
半边旗的功效与作用
功能主治 清热利湿；凉血止血；解毒消肿。主泄泻；痢疾；黄疸；目赤肿痛；牙痛；吐血；痔疮出血；外伤出血；跌打损伤；皮肤瘙痒；毒蛇咬伤。 用法用量 内服：煎汤，9-15g。外用：适量，捣敷；研...
妇女的食疗佳品“樱桃”
春末夏初，樱桃“先百果而熟”，开始大量应市。它不仅营养丰富，酸甜爽口，而且还是适宜于妇女的食疗佳品。 樱桃色泽红艳光洁，自古就是美容果，古医籍称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态...
健脾安神吃榆钱
榆钱是榆树的翅果。它不仅口味鲜美，且营养丰富，还防病保健。 中医认为，榆钱性平，味甘而微辛，具有健脾安神、清心降火、止咳化痰、利水杀虫等功效，对失眠、食欲不振、小便不利、水肿、烧烫...
理解“春夏养阳”的含义，“起居、运动、饮食”都要注意
中医养生认为，人是自然界的产物，人的生命活动一定遵循自然的规律，如此才能保证身体健康、百病不侵。春夏养阳出自《素问・四气调神大论》，是中医因时制宜的养生原则之一。春夏，阳令也，春时...
“忙种”之际也养生
芒种――麦类等有芒作物成熟，夏种开始。这是二十四节气中的第九个节气，每年的6月5日左右为芒种。《月令七十二候集解》“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣”。意指大麦、小麦等有芒作物种子已经成...
孩子防暑小药方
夏天，气温高热难耐，大人还好，小孩子不懂得调节，活动量又大，父母们最担心孩子们可别中暑了。专家谈到，夏季天气炎热，孩子太小，稍不注意，暑热内积或贪凉饮冷，导致中暑。这主要与孩子的体...
秋季天干燥邪盛 养生首当护好肺
秋高气爽、风干物燥貌似秋天的代名词。入秋后，人们常会觉得口鼻干燥、咽干咳嗽、皮肤发紧脱屑等现象，这是秋季干燥的气候所致。中医学认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪易伤肺，而肺为“娇脏”，...