在我们体内，有一张看不见的”网络”在时刻运作，这就是微循环系统。它遍布全身，为每个细胞输送营养和氧气，带走代谢废物。通过足底热成像、视网膜检查、甲襞观察等方法，我们可以窥探它的奥秘。
老年人的微循环功能随年龄增长逐渐减弱，这是许多慢性疾病的重要原因。中医脉诊可以帮助判断微循环状态，每种脉象都对应着不同的微循环特征。例如，细脉提示微血管收缩，滑脉反映微血管扩张。
研究表明，微血管通透性的改变与多种疾病相关。过高的通透性会导致组织水肿，过低则影响营养输送。中医”气滞血瘀”理论很好地诠释了这种现象。
保护微循环要从日常生活做起。适当运动可促进淋巴微循环，帮助代谢废物排出。保持良好的睡眠，能改善皮肤微循环，让面色红润有光泽。营养补充也很重要，维生素C、维生素E等抗氧化剂有助于保护微血管内皮。
定期进行足底热成像等检查，可以及时发现微循环异常。中医特色的”四诊合参”诊疗方法，结合脉诊、舌诊等手段，能更全面地评估微循环状态。
通过了解和改善微循环，我们就能更好地预防和管理慢性疾病，真正做到防病于未然。让我们从立春开始，关爱自己的微循环，拥抱健康生活！
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