动脉粥样硬化与泛血管疾病：微循环视角下的预防与管理

动脉粥样硬化是一种常见的泛血管疾病，严重影响老年人的健康。它不仅导致心脑血管事件，还会引发局部缺血，影响全身微循环。微循环是人体最小的循环系统，包括毛细血管、甲襞微循环、视网膜微循环等，与多种慢病密切相关。

甲襞微循环检查可以早期发现微血管病变。通过观察指甲周围的毛细血管形态与血流，可以评估血液循环状态。类似地，视网膜微循环检查能反映眼底血管的健康，足底热成像微循环则能揭示下肢供血情况。这些技术为诊断动脉粥样硬化提供了重要依据。

中医认为，微循环障碍与气血运行不畅有关。通过调理气血、疏通经络，中医可以改善微循环，延缓动脉粥样硬化进程。例如，针灸、推拿和中药调理在改善局部缺血和促进微循环方面有显著效果。

泌尿系统和口腔健康也与微循环密切相关。尿频、夜尿增多可能与肾微循环障碍有关，而牙龈出血、牙齿松动则提示口腔微循环不良。通过改善微循环，可以缓解这些症状，提升生活质量。

预防动脉粥样硬化需要从多角度入手。合理饮食、适度运动、戒烟限酒是基础。老年人尤其要注意养生，避免久坐不动，定期进行微循环检查。中医提倡“治未病”，强调通过调理生活方式和体质，达到预防疾病的目的。

微循环健康是全身健康的基础。通过科学管理和中医调理，我们可以有效预防动脉粥样硬化，改善生活质量，享受健康晚年。