动脉粥样硬化与泛血管疾病：微循环视角下的健康管理

动脉粥样硬化是一种常见的泛血管疾病，尤其中老年人和慢性病患者发病率更高。它不仅会影响大血管，还会波及微循环系统，导致局部缺血和多种健康问题。例如，甲襞微循环异常可能预示着手指末梢供血不足；视网膜微循环受损则可能与视力下降甚至失明有关；足底热成像微循环测试也能反映下肢血液循环状况。

中医强调“整体观”与“辨证论治”，在诊断与治疗中特别重视微循环的观察。通过舌诊、脉诊等手段，中医可以初步判断微循环状态，进而制定个性化养生方案。例如，舌下静脉曲张可能提示微循环障碍，而脉象细弱则可能反映毛细血管供血不足。

微循环问题还可能影响泌尿系统和口腔健康。肾小球微循环异常可能导致肾功能下降，而口腔黏膜微循环障碍则可能与牙龈出血、口腔溃疡等问题相关。

对于老年人而言，维护微循环健康尤为重要。适量的运动能够促进血液循环，而均衡的饮食则有助于保持血管弹性。此外，保持良好的作息和心境也是预防微循环障碍的关键。

养生应从细微处着手。通过关注微循环状况，我们能够更早发现潜在健康问题，从而采取相应的预防和干预措施，真正做到“治未病”。