我们的身体就像一座城市，而微循环则是遍布城市的”小巷”。这些肉眼难以察觉的毛细血管网络，承担着为每个细胞输送养分、排出废物的重任。足底热成像技术，为观察这座”微循环城市”开启了新的窗口。
通过足底热成像，我们发现老年人普遍存在微循环功能障碍。这是由于随着年龄增长，内皮细胞功能下降，红细胞变形能力减弱，导致血液流通不畅。而慢病患者，如糖尿病、高血压患者，其甲襞微循环异常更为显著。
中医对人体微循环有着独特的认知。”气血运行”的概念就与微循环密切相关。中医通过观察甲襞微循环，结合舌诊、脉诊，能够早期发现微循环异常。在养生保健方面，中医强调”不治已病治未病”，这与现代疾病预防理念不谋而合。
改善微循环，我们可以从日常生活做起：
1. 饮食疗法：多摄入富含维生素C、E的食物，如深色蔬菜、坚果，有助于保护血管内皮细胞。
2. 适度运动：促进血液循环，增强红细胞变形能力。
3. 呼吸调节：深呼吸可改善肺部微循环，促进氧气交换。
4. 内分泌调节：保持良好作息，避免熬夜，维护内分泌系统平衡。
微循环健康是全身健康的”晴雨表”。通过足底热成像等现代技术，结合中医养生智慧，我们可以更好地维护微循环健康，预防疾病。记住，健康的生活方式是最好的”微循环调节剂”！
© 版权声明
文章版权归作者所有，未经允许请勿转载。
THE END
