动脉粥样硬化与微循环：老年人的健康隐患

动脉粥样硬化是泛血管疾病的核心病理之一，尤其在老年人中更为常见。它会导致血管壁变厚、管腔变窄，进而引发局部缺血，影响全身各个器官的功能。虽然我们常常关注心脏和大脑的大血管问题，但微循环的受损同样不容忽视。

微循环是指毛细血管层面的血液循环，它遍布全身，从甲襞微循环到视网膜微循环，再到足底热成像微循环，都是微循环的重要组成部分。当动脉粥样硬化进展时，微循环首当其冲，毛细血管的血流会变得缓慢甚至堵塞，导致组织缺氧和代谢废物堆积。

在老年人中，微循环障碍可能引发一系列慢病。例如，泌尿系统中的微循环障碍可能导致肾功能下降；口腔健康的微循环问题则容易引发牙龈萎缩和牙周疾病。中医认为，微循环障碍与气血运行不畅密切相关，通过中医诊断可以早期发现微循环异常，并及时进行调理。

养生方面，改善微循环是关键。中医建议通过太极拳、针灸等方法促进气血运行；饮食上应多摄入富含抗氧化物的食物，如绿叶蔬菜和坚果，以保护血管健康。此外，适度的运动也能增强微循环的功能，老年人可选择散步、游泳等低强度活动。

总之，动脉粥样硬化不仅仅是“大血管”的问题，它背后隐藏着微循环的危机。老年人应重视微循环健康，尽早预防和干预，才能更好地延缓疾病进展，提高生活质量。