足底到视网膜：探索人体微循环的奥秘

人体微循环系统是由直径小于100微米的微血管、淋巴管和周围组织构成的网络，它如同城市的”毛细血管”，为每个细胞输送氧气和养分，并带走代谢废物。从足底到视网膜，微循环贯穿全身，维系着我们的生命活动。

足底热成像技术可以直观地展示足部微循环状态，中医认为”百病从寒起，寒从脚下生”，通过观察足底温度分布，可及早发现微循环障碍。视网膜是人体唯一可直接观察到的微循环，眼底检查不仅能发现眼病，还能预警高血压、糖尿病等慢性疾病。淋巴微循环系统则负责免疫功能，当微血管通透性增加时，可能导致组织水肿。

甲襞微循环检查作为无创检查手段，能反映全身微循环状态。中医通过望闻问切，尤其是脉诊，可以判断脏腑功能，其中就包含了微循环信息。对老年人而言，随着年龄增长，微血管逐渐硬化，微循环功能下降，更容易出现慢性疾病。

良好的微循环是健康的基础。保持适度运动、均衡饮食、规律作息、心态平和都有助于改善微循环。中医药、营养补充剂也可以辅助改善微循环。皮肤作为人体最大的器官，其色泽、温度、弹性都反映了微循环状态。因此，养护微循环就等于为健康打基础，让我们从关注微循环开始，守护全身健康。