微循环是人体最微小的血液循环系统，由毛细血管、组织液和淋巴管组成。它如同一张密集的网，为全身细胞提供营养和氧气，同时带走代谢废物。近年来，足底热成像技术为研究微循环提供了新的窗口。
微循环障碍与多种慢性疾病密切相关。内皮细胞功能障碍会降低血管弹性，影响血流；红细胞变形能力下降则阻碍氧气的输送。通过甲襞微循环观察，我们可直观了解微循环状态。这些发现为中医诊断提供了科学依据，如脉诊中”脉细而涩”往往提示微循环不畅。
老年人因血管老化，更易出现微循环障碍。研究表明，60岁以上老人中，约80%存在不同程度的微循环异常。这不仅影响呼吸系统、内分泌调节等生理功能，还增加了心脑血管疾病的风险。
中医强调整体调理，通过饮食疗法、穴位按摩等方法改善微循环。如：多食用富含维生素C的食物可增强血管弹性；艾灸足三里穴可促进下肢血液循环；适度运动能提高红细胞变形能力。
预防胜于治疗。保持均衡饮食、规律作息、适度运动，是维护微循环健康的三大法宝。通过足底热成像等现代技术，我们可早期发现微循环异常，及时干预，为健康保驾护航。
关注微循环，就是守护生命之源。让我们从点滴做起，为健康加分！
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