10月8日是全国高血压日，中国高血压患者日益增加，如何才能有效又轻松的降血压呢？下面向大家介绍几招捏拿按揉的方法给大家，只要手部动一动就可以起到降压的效果了。 推摩桥弓法 桥弓穴是指颈...

生活中我们常会遇到疼痛，有的与疾病有关，有的与亚健康有关，除了吃药止痛，我们还有别的办法吗？帮你找出藏在你身体上的6把止痛“钥匙”。 解除头痛的钥匙 揪揉两眉间 无论感冒还是心烦，头疼...

1、伤神：中医认为，精神内守，病安从来，每天看手机，时时关注微信、QQ，信息量大，刺激心神，使人不安，缺乏内心安静的快乐。 2、伤气：身体的气息运动对维持身体状态非常重要，呼吸吐纳的过...

吸烟有害健康大家都知道，而且现在明文规定，公共场所禁止吸烟，但很多烟民依旧喷云吐雾，二手烟对身边的人伤害很大。很多吸烟的人虽想戒烟但找不到好方法，在此提供一些戒烟小妙招，不妨一试。...

我不是药神剧照 近期，电影《我不是药神》好评如潮，相信很多人看了电影，眼泪会情不自禁地滑落。电影里的每一句台词，都在敲击着我们的内心：“命就是钱”“我不想死，我想活着”“他才二十岁...

其一，懒劳作，影响生活质量，还会诱发疾病。一天24小时，可以分为三个部分：8小时睡眠必不可少，因为这是恢复身心疲惫的最佳方式；8小时自由支配时间，用于饮食、休闲、社交等等，这一时间段比...

工作需要高效率，然而我们的生活需要慢下来，那么什么是慢生活呢？一是适当放松休闲，二是细嚼慢咽品味生活，三是适可而止锻炼身体，四是消费观念舒服为好，五是来点文化体验的味道。 正确处理...

《山中问答》 李白 问余何意栖碧山， 笑而不答心自闲。 桃花流水�然去， 别有天地非人间。 唐代诗人李白的《山中问答》是一首闲适诗。古代闲适诗多以自然闲散的笔调写出了人们无牵无挂的悠然心...

很多人选择吃补品，而且是听说什么补吃什么，什么贵吃什么，最喜欢买鹿茸、人参、冬虫夏草、阿胶、燕窝之类名贵补品。适当进补自然有利于身体健康，但要掌握一个度，过了这个度，反而对身体并不...

水和火都是自然界中十分常见和重要的物质，如《尚书》所言：“水火者，百姓之所饮食也。”水与火各具特点，水主静，性寒凉，趋下滋润而闭藏；火主动，性温热，升腾炎上而温煦。中医水火学说中所...