气郁体质的饮食调养当以理气、行气、疏肝、通窍的食物为主。气机调畅了，有助于精神状态的改变，合理搭配膳食，也可以增进食欲，有助于改善抑郁的情绪，享受生活的乐趣。 可以理气、行气的食物...

    2021年3月27日上午，中医疫病学学科发展报告项目专家研讨会顺利召开。本次会议采取线下与线上相结合的方式，参加会议的有中国科学技术协会学术交流处副处长王立波，中医疫病学学...

   “这是薄荷，可以提神醒脑；这是艾草，做成香囊可以驱虫防病……这些都是中草药。”11月29日下午，来自陈经纶中学嘉铭分校的同学们来到北京中医药大学，在浓厚的中医药文化氛围中...

2023年2月4日，由中国微循环学会肝脏微循环学会、欧美同学会医师协会肝胆外科专委会、欧美同学会医师协会青年委员会、中国器官移植发展基金会主办，北京协和医院承办的“协和肝胆恶性肿瘤转化国...

众所周知泡脚能快速缓解疲劳感，同时加快血液循环、提高抵抗力，其实女性在月经期间适当泡脚也能带来一定的保健功效。下面就来看看经期泡脚的好处与坏处。 经期泡脚的好处 1.快速缓解疲劳感 月...

中医药学在与疾病和衰老的长期斗争中，找到了许多简便易行的延年益寿良方要诀。 头为精明之府，日梳五百把病除 头为精明之府，人体之重要12经脉和40多处大小穴位，以及十多个特殊刺激区均会聚于...

许多爱美女士都爱纹眼线，但纹过眼线的女性几乎100%有干眼症状。这是因为纹眼线会使眼睑板腺开口被“堵”住，使睑板腺分泌脂质减少，从而破坏眼泪质量，直接导致眼表水分蒸发加快。那么，如何缓...

作者：赵国明

其一，懒劳作，影响生活质量，还会诱发疾病。一天24小时，可以分为三个部分：8小时睡眠必不可少，因为这是恢复身心疲惫的最佳方式；8小时自由支配时间，用于饮食、休闲、社交等等，这一时间段比...

“形与神俱，而尽享天年”。形与神都是生命能够维持延续的关键因素，它们都是中医养生的“关键人物”。若要通过养生达到延年益寿的效果，首先，应孩对于形、神以及形神之间的关系有一个全面而深...