早卧早起 宜“秋冻”
立秋之后,气温尚不稳定,暑热尚未退尽,过多过早地增加衣服,一旦气温回升,出汗着风,很容易伤风感冒。南京中医药大学养生康复教研室主任郭海英教授介绍说,此时适当的“秋冻”有助于增加抵抗...
循行路线上找痛点 点按痛点止牙痛
牙痛有很多原因,因此要找出病因,采取针对性治疗措施。但不管是什么原因,针灸都有较好的止痛效果。“经脉所过,病之所及”,手阳明大肠经入下齿,足阳明胃经入上齿;上牙疼痛时,在足部足阳明...
夏季出汗不宜立即擦掉
夏季人们流汗时习惯立即擦掉。殊不知,这样做降低了皮肤调节体温的功能,反而不利于体表散热。 在高温条件下人体产热增加时,汗腺就会分泌出大量汗液,这些汗液附着在皮肤表面,可起到散热降温...








