阴廉（Yīnlián，LR11） 阴廉，经穴名。出自《针灸甲乙经》。属足厥阴肝经。位于股前区，气冲直下2寸。有长收肌和短收肌，有旋股内侧动、静脉浅支，布有股神经的内侧皮支，深层为闭孔神经浅、...

中医学认为，人迎穴可双向调节血压，高者降，低者升。太冲穴可降血压，防中风。搓两耳能提神醒脑、延年益寿。 穴位定位：人迎穴，仰头时，在喉结外侧大约3厘米动脉搏动处，胸锁乳突肌前缘；太冲...

保健灸，就是无病而先施灸的方法，古代又称之为“逆灸”。运用保健灸，能增强身体的抗病能力和抗衰老能力，从而达到祛病延年的目的。保健灸主要有以下几种： 足三里灸 常灸足三里(外膝眼下3寸)...

腹结（Fùjié，SP14） 腹结，出自《针灸甲乙经》。属足太阴脾经。在腹内、外斜肌及腹横肌肌部；有第11肋间动、静脉；分布有第11肋间神经。主治腹痛，泄泻，便秘，痢疾，消化不良等。直刺1-2寸...

韭菜是人们熟悉的蔬菜，它是百合科多年生草本植物，一年四季都可以食用，但以春韭最佳。早春上市的韭菜称为春韭，鲜嫩气香。由暖室盖席或菜窖中种植出来的黄韭又称为韭黄，多于冬季和春季前上市...

肝为人体异常重要的器官，而太冲穴尤如保肝护肝的“将军”，时时保护着我们的身体，而且是有求必应。太冲穴是肝经的原穴，原穴的含义有发源、原动力的意思，也就是说，肝脏所表现的个性和功能都...

脑空（足少阳胆经） 脑空穴是人体经络穴位之一，归属于足少阳胆经，同时也是足少阳胆经与阳维脉的交会穴。该穴位于人体的头部，可用于治疗多种病证，比如热病、头痛、颈项强痛等。在临床实践中...

夏季炎热的天气会让人们异常烦躁、食欲减退、睡眠质量差、室内外活动少，甚至是过度贪凉，都会使身体产生潜在的危机，到了秋季，随着气候发生变化，人体机能也会发生一定的转变，这些潜在危机就...

时值盛夏时节，气温持续升高，天气日益潮闷。专家提示说，为了防病保健，此时节，家庭小药箱中最好常备7种常用中药。 小暑时节，白天较热，气温居高不下，午夜后又较凉，不开窗睡觉闷热难受，开...

在生活中阳气是我们生命活动的基础，在炎热的夏季，我们肌肤的毛孔放大，发泄我们体内的热气，同时也伴随着大量的阳气向外升腾泄泻，因此在夏季很容易使人倦怠懒言，其实这就是阳气不足、外泄太...