我国古代医家在说明劳逸结合的重要性时提出了阴阳、动静的辩证关系。明代医家张景岳在《类经附翼》中说：“静者动之基，动者静之机……阴阳升降，气之动静也；形气消息，物之动静也；昼夜兴寝，...

桂枣山药汤：红枣12枚，山药300克，桂圆肉、砂糖各适量。将红枣泡软山药去皮、切丁，共放入锅内，加水适量煎煮至沸，加入桂圆肉、砂糖，继续煎煮至桂圆肉散开时即可。具有补脾和胃、益气血的功...

  中药和西药是生活中常见的药品分类，其两者的作用是有所不同的。有的朋友生病的时候，会结合中药、西药一同服用。但是这两者可以一起吃吗?小编给大家讲讲中西药可以一起吃吗、中西药的配...

  说起枸杞，相信注重养生的人都有所了解。枸杞有能够滋补肝肾，益精明目，润肺止咳。常见的枸杞是红色的，但是在中国陕北，宁夏，新疆等地，盛产黑枸杞。黝黑的外表实在让人难以将它跟养...

  现实生活中有一类人身材虚胖、面色黯淡无光，而且经常犯困，这就是中医说的痰湿体质，痰湿体质对人体有很大的危害，这是一种亚健康的状态。那么，痰湿体质的养生怎么做?痰湿体质吃什么水...

时值初秋，气温逐渐下降，天气干燥。此时，人体会出现皮肤干燥、口苦咽干、声嘶咳嗽、大便秘结等“秋燥”现象。加之正赶上甲型H1N1流感的流行时期，此时食疗养生尤为重要。近日，黑龙江中医药大...

文章导读：全国名中医龚千锋是江西省中医药大学教授，对中药炮制有其独到的研究。中药来源非常广泛，其内在成分也十分复杂，加工炮制与中药的疗效关系极为密切，炮制的好坏直接影响中医临床疗效...

食疗抗皱： 多吃含有丰富的弹力纤维或者核酸的食物，例如鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等. 少吃加速皱纹产生的食物，例如速食食品、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干...

身柱（Shēnzhù，GV12） 身柱，经穴名。出自《针灸甲乙经》。别名三椎。属督脉。位于脊柱区，第3胸椎棘突下凹陷中，后正中线上。在腰背筋膜、棘上軔带及棘间韧带中，有第3肋间动脉后支和棘间皮...

委中（Wěizhōng，BL40）合穴；膀胱之下合穴 委中，经穴名。出自《灵枢·本输》。别名腘中、郄中、血郄。属足太阳膀胱经。位于膝后区，腘横纹中点。在腘窝正中，有腘筋膜，皮下有股腘静脉，深...