中医养生是一个系统工程，涵盖了生命的全部过程，涉及每一个人生活的生活娱乐、衣食住行等方方面面。中医养生既讲究综合调养，又必须根据人们所处的不同环境、不同地区、不同季节气候，以及人的...

六淫是风、寒、暑、湿、燥、火六种外感致病邪气的总称。六气（即风、寒、暑、湿、燥、火）本来是自然界六种正常的气候变化，其太过或不及均会导致人体发生外感性疾病，中医学把致病的六气称为六...

《内经》对体质的分类 《内经》是现存最早对体质进行了分类论述以及归纳总结的中医文献，主要是用司外揣内的方法，从现象观察为起点进行了归纳总结和分类。其中最著名的是《灵枢?阴阳二十五人》...

“鼻为肺之窍”，秋天气候干燥，燥邪极易通过鼻腔而侵肺，从而导致呼吸道疾病。芦根为芦苇的根茎，入肺、胃二经，对于呼吸道疾病有很好的治疗及预防效果。此外经常按摩迎香穴，可提高人体免疫力...

胃病是一种再正常不过的疾病的了，如今患有胃病的人也非常的多，很多人是因为平时不注意饮食导致的。那么如何养胃呢?哪些行为会伤害到我们的胃部呢?养胃吃哪些食疗方好呢?一起来看看吧。 近一段...

一、小暑正是进入伏天的开始，“伏”即伏藏的意思。民间度过伏天的办法，就是吃清凉消暑的食品。俗话说“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。这种吃法便是为了使身体多出汗，排出体内的各种毒素...

【形态采制】 茱萸是落叶乔木或灌木，生于山川低谷，有山茱萸、吴茱萸、食茱萸之分，分别开小黄花、黄绿花、淡绿花。山茱萸、吴茱萸结红果，味香烈，可入药。树高2～5米，全株奇香且柔毛黄褐。...

预防骨质疏松效果比药好 洋葱是最能够防止骨质流失的一种蔬菜。洋葱预防骨质流失的效果，甚至比药还要好。更值得注意的是，洋葱的保健功效在短短12小时内就能见成效。 生吃能预防胆固醇过高 天...

随着空气逐渐干燥，许多慢性呼吸系统疾病即将进入高发阶段。一指禅推、按、揉、擦、点、击等手法可有效润燥养肺。 操作方法：取坐位或仰卧位施术于迎香穴（鼻旁）、天突穴（喉结下方凹陷）、膻...

石关（足少阴肾经） 石关，经穴名。出自《针灸甲乙经》 。别名石阙、石关、石门。属足少阴肾经。位于上腹部，脐中上3寸，前正中线旁开0.5寸。在腹直肌内缘，有腹壁上动、静脉分支，布有第9...