洁白典雅“茉莉花” 理气止痛去寒积
“好一朵美丽的茉莉花,芬芳美丽满枝桠,又香又白人人夸……”这首中国民歌《茉莉花》大家都耳熟能详,在阳台种植的众多花卉中,洁白典雅,香气浓郁的茉莉花也是很多人的首选对象。说起对它的喜...
草决明、石决明 清肝平肝眼目明
中药取名,往往与之功效相关,有不少是一见药名便可知一二的。决明,亦有此意。“决”为开决疏通,“明”为明亮,寓意“冲破黑暗,重见光明”。明目的中药自然是有很多,但其中只有草决明、石决...
黄芪补肺固表 益气扶正御病邪
抗击新冠肺炎疫情,让人们重新审视“正气存内,邪不可干”的古训,重视“正气”对于防御外邪入侵的重要性。在这场疫病初始阶段,老年人第一时间就被划为易感高危人群,这是因为在同样受到病毒攻...
防治骨质疏松 不要盲目补钙
木陈变朽,人老骨脆。随着老龄化的加剧,骨质疏松已成为困扰中老年人群的主要疾病。有的老年人因为打了一个喷嚏,开始出现背痛、胸痛,且持续不能缓解,最终到医院检查为椎体压缩性骨折。还有的...
旱莲草:止血见奇功 乌发又美容
梅雨过后,暑气渐旺,即将到来的夏至节气,宣告着这个一年当中阳气最盛的季节的到来。就在此时,一味中药也开始采集,名叫旱莲草。 中药的取用对于节气是十分讲究的,哪怕是同样的植物,在不同...
诗词中的紫苏与膳饮品鉴
秀才落得甚乾忙。冗中秋,闷重阳。百年三万,消得几科场。吟配十年灯火梦,新米粥,紫苏汤。 如今且说世平康。收战场。息�偾埂B范虾�郸,无复梦黄梁。浪说为农今决矣,新酒熟,菊花香。 ――...
花如鸡冠而得名 凉血止血清风热
从夏天一直开到秋天的花不多,鸡冠花却是其中一种。清朝园艺学专著《花镜》中记载,此花“似花而非花,开最耐久,经霜始蔫。”花外形如鸡冠,因此得名,形象生动,家喻户晓。 花色不同效各异 鸡...
海中良药黄花鱼 健脾开胃、益气填精
一种鱼千百年来能够被人们津津乐道,肯定有不同凡响之处。黄花鱼以其非凡的作用印证了这一点。 黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说...
简单8动作 防治肩周炎
人到中年,身体各处都有点力不从心。特别是50岁后,由于长期伏案工作,肩部的肌肉韧带长期处在紧张状态下,患上了扰人的肩周炎,又称“五十肩”。 除了肩部活动减少这一主要的致病原因外,年龄...