二十四节气养生之立冬养生
立冬是一个十分重要的节气,又是人们进补的最佳时期。立冬单从字面上可解释为: “立,建始也,冬,终也,万物收藏也。”立冬意味着冬季的来临。早在《吕氏春秋・十二月纪》中就确立了立春、春...
赤小豆养生保健作用与方法
【形态种类】 赤小豆为一年生攀援草本植物,又名猪肝赤、杜赤豆。直径3毫米,长7毫米,圆柱略扁。另一种一年生直立草本的赤豆,俗称红饭豆,种子矩圆形,长5~8毫米,直径4~6毫米,药用价值较...
盛夏时节家中应常备7种中药
时值盛夏时节,气温持续升高,天气日益潮闷。专家提示说,为了防病保健,此时节,家庭小药箱中最好常备7种常用中药。 小暑时节,白天较热,气温居高不下,午夜后又较凉,不开窗睡觉闷热难受,开...
睡起秋色无觅处 满阶梧桐月明中
立秋 宋・刘翰 乳鸦啼散玉屏空, 一枕新凉一扇风。 睡起秋声无觅处, 满阶梧桐月明中。 【古诗今译】 小乌鸦的啼叫声散去时,只有玉色屏风空虚寂寞地伫立着。一阵清新微凉的秋风吹过,好像枕边...
夏始春余益阳气 选取大椎来艾灸
在生活中阳气是我们生命活动的基础,在炎热的夏季,我们肌肤的毛孔放大,发泄我们体内的热气,同时也伴随着大量的阳气向外升腾泄泻,因此在夏季很容易使人倦怠懒言,其实这就是阳气不足、外泄太...
中药是饭前吃好还是饭后吃好 这些事项要注意
现在虽然大多数人生病都是用西药治疗,但是还是有很多人需要吃中药的。吃中药的时间是要注意的,那么,中药是饭前吃好还是饭后吃好呢?吃中药要注意什么呢?下面就跟小编一起来看看吧。 中...
严寒冬令话养生 敛阳养阴好过冬
“北风潜入悄无声,未品浓秋已立冬。”立冬意味着冬季的开始,冬季万物蛰伏,养生宜收敛阳气,进补重在养阴。要想健康过冬,应从饮食起居入手,遵循敛阳养阴之道。 饮食:适当温补 冬季养阴重在...
车前草:文人墨客的良药 端午节采摘好时机
很多人在郊游的时候也遇到过这种草,甚至自己家阳台上的花盆里也会长出一些来,更多的人会把它看作杂草拔出。殊不知,这是一味民间常用的草药。 文人墨客的良药 车前草虽然很平常,但是它曾与古...








