“生”字，在汉语里有生命、生长（生成、生化）、生活、生态等意义。在“养生”一词语中，“生”主要指生命。“生命”是与生长、生活、生态紧密联系在一起的。“生”，体现了中国人对“生命”的...

现代社会，不少人会说疾病的种类真的太多了，即使去治疗了，但是治标不治本，想要彻底的治疗实在是太困难了。的确，生活中我们会见到很多病症，一些病症我们闻所未闻，采取治疗方式，往往也达不...

今年的7月23日是大暑节气。大暑时节气候炎热，暑气逼人，空气湿度大，心气易于亏耗，一些体质不好的人容易出现中暑及肠道问题。 天气热，如果情绪控制不好，着急上火或心情忧郁对健康非常不利。...

脂肪肝对人体的危害是人所共知的，但目前对于脂肪肝的治疗却缺乏有效的药物。因此，注重饮食调理，加强体育锻炼，对脂肪肝的治疗有很好的效果，尤其是中轻度脂肪肝。饮食要注意以下方面： 首先...

肺俞（Fèishū，BL13）肺之背俞穴 肺俞，经穴名。出自《灵枢·背腧》。别名肩中外俞、肺念。属足太阳膀胱经。位于脊柱区，第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。有斜方肌、菱形肌，深层为最长肌...

阳春三月，大地回暖，草木繁荣，人体内肝气也会随着环境而生发，此时是疏肝气解肝郁养肝血最好的时节。应用中医各种治法，调治肝气郁滞，可谓事半功倍矣。 气郁体质易患多种疾病 气郁体质的人，...

足太阴脾经的主要循行在胸腹部以下，肢内侧，即从足到头。它从大脚趾末端开始，沿大趾内侧赤白肉际（脚背与脚掌的分界线），经核骨，向上沿着内踝前边，上至小腿内侧，沿胫骨后缘（小腿内侧的骨...

【养生保健作用】 天冬味甘、微苦，性寒，归肺经、肾经，养阴润燥，清肺生津，用于治疗虚痨发热、肺燥咳嗽、吐血、伤津口渴、肠燥便秘等。 【养生配方推荐】 (1)天冬30克，麦冬30克，熟地黄50克...

睡眠是人体的生理需要，也是维持身体健康的重要手段。它能够促进身体生长发育，保护大脑，消除疲劳，恢复体力，增强免疫力。 失眠之症常由五脏功能失调所引起，其中以心、肝、肾三脏为主。由于...

一、治咳嗽 原料：罗汉果一个，梨一只 做法：将准备好的罗汉果捏碎后取一半即，最好是连壳带肉，因为其中最主要的营养就是在外壳上。然后将罗汉果放入小锅子中，加水250ml，等到煮沸后转小火，...