微循环与动脉粥样硬化的深层关联

动脉粥样硬化是老年人常见的慢性疾病，也是泛血管疾病的重要诱因。这种“血管老化”的过程，往往从微循环的异常开始。

我们的身体里有数千公里的毛细血管，它们像一张细密的网，将氧气和养分输送到每个细胞。在甲襞微循环、视网膜微循环和足底热成像微循环等检查中，我们可以直观地看到这些微小血管的运作情况。当动脉粥样硬化发生时，这些毛细血管的血流速度会明显减慢，造成局部缺血。

中医特别重视微循环在健康中的作用。通过望舌苔、观察手掌和足底等中医诊断方法，医师可以判断患者的微循环状态。临床上，许多老年人出现泌尿系统问题或口腔健康下降，都与其微循环障碍密切相关。

维护微循环健康，关键在于日常养生。适度运动能促进毛细血管血流；均衡饮食，特别是多摄入富含抗氧化物质的食物，可以保护血管内皮；保持心情舒畅，避免长期紧张，也能改善微循环。

这些养生智慧，不仅对预防动脉粥样硬化很重要，对整体健康都有积极意义。关注微循环，就是关注我们的生命之根。