动脉粥样硬化与泛血管疾病的微循环预防

动脉粥样硬化和泛血管疾病是老年人常见慢性病重要病因。这些疾病会引发局部缺血，影响全身多个器官。防治这些疾病，微循环健康不可忽视。

微循环是毛细血管网中的血流，直接影响组织细胞的氧气和营养供应。通过观察甲襞微循环、视网膜微循环和足底热成像微循环，可以早期发现微循环异常，预防严重疾病。

中医在微循环研究方面独树一帜。中医诊断注重”望闻问切”，其中”望”就包含观察微循环变化。例如，舌下微循环可以反映全身微循环状态，为中医诊断提供重要依据。

老年人更要注意养护微循环：
1. 保持适度运动，促进血液循环
2. 均衡饮食，控制血脂血糖
3. 戒烟限酒，减少血管损伤
4. 定期检查，早期发现异常

微循环与全身健康息息相关。肾小球微循环影响泌尿功能，牙龈微循环关系口腔健康。养护微循环，就是养护全身。

通过科学养生，我们可以在日常生活中保护微循环，预防动脉粥样硬化和泛血管疾病，享受健康长寿。记住，微循环虽小，健康事大。