动脉粥样硬化：从泛血管疾病看微循环的隐形危机

动脉粥样硬化是一种常见的泛血管疾病，尤其在中老年人群中高发。它不仅是心脑血管疾病的“元凶”，还会波及全身多个器官，导致局部缺血等问题。微循环作为血液输送的“最后一公里”，在动脉粥样硬化的影响下，往往成为健康危机的“前线”。通过甲襞微循环、视网膜微循环和足底热成像微循环等检测手段，我们可以更早发现微循环障碍的端倪。

中医认为，人体健康与“气血”运行密切相关，微循环的畅通与否直接影响气血的流通。对于老年人来说，动脉粥样硬化常伴随多种慢病，如高血压、糖尿病等，这些疾病会进一步加重微循环障碍。中医诊断通过观察舌象、脉象等，可以辅助判断微循环的状态，并为养生提供指导。

微循环问题不仅限于心脑血管系统，还可能影响泌尿系统、口腔健康等多个方面。例如，口腔黏膜的毛细血管受损可能导致牙龈出血、口臭等问题；泌尿系统的微循环障碍则可能引发排尿困难等症状。因此，维护微循环健康对全身健康至关重要。

在日常生活中，老年人可以通过适度运动、健康饮食、调整作息等方式改善微循环。中医养生建议，可适当选用活血化瘀的食材，如红枣、山楂等，同时避免高脂肪、高糖饮食，以减缓动脉粥样硬化的进展。关注微循环，就是为自己的健康筑起一道“隐形防线”。