动脉粥样硬化与微循环健康：全面守护老年人全身血管

动脉粥样硬化是一种常见的泛血管疾病，它不仅会影响大血管，还会波及全身微循环系统。微循环是人体最小的血管网络，包括毛细血管，负责为组织细胞输送氧气和营养，带走代谢废物。动脉粥样硬化导致血管狭窄或阻塞，引起局部缺血，严重影响微循环功能，进而威胁全身健康。

甲襞微循环检查是中医诊断中常用的方法，通过观察手指甲周围的微循环状况，可以早期发现血管病变。视网膜微循环同样重要，眼底血管的变化往往是全身血管健康状况的”窗口”。此外，足底热成像微循环检查也能反映下肢血液循环情况，对预防糖尿病足有重要意义。

老年人是动脉粥样硬化的高发人群，常伴有多种慢性疾病。养生保健应关注全身微循环，包括泌尿系统和口腔健康的维护。中医认为”肾主藏精，其华在发”，肾功能与全身微循环密切相关。口腔健康则与心血管疾病存在密切关联，维护良好的口腔卫生有助于降低动脉粥样硬化的风险。

改善微循环需要多管齐下：合理饮食、适度运动、充足睡眠，必要时配合中医药调理。定期进行微循环检查，早期发现问题，及时干预，才能全面守护血管健康，提高生活质量。