动脉粥样硬化是一种悄无声息的血管病变，它像一把隐形的利刃，逐渐侵蚀着我们的血管健康。长期的高血脂、高血压和高血糖，会导致血管内膜受损，脂质沉积，形成斑块。这些斑块不仅让血管变窄，还会引发炎症反应，让血管变得脆弱。动脉粥样硬化不仅仅是心脏病的根源，它还导致泛血管疾病，包括脑血管病变、外周动脉病变，甚至影响全身各处的微循环。
微循环是我们身体健康的根基，它负责为每个细胞输送氧气和营养，同时带走废物。老年人的微循环尤为脆弱，甲襞微循环、视网膜微循环和足底热成像微循环的异常，往往是多种慢病的信号。例如，局部缺血常表现为手脚冰凉、视力模糊，甚至引发心绞痛、脑梗死等严重后果。中医认为，“血瘀”是许多疾病的根源，通过调理气血来改善微循环，是中医诊断和养生的重要手段。
微循环的异常还影响泌尿系统和口腔健康。毛细血管的病变会导致肾功能下降，尿频、尿急甚至尿失禁。口腔溃疡、牙龈出血也常与微循环障碍有关。因此，关注微循环健康，是老年人慢病管理和养生的关键。
通过健康饮食、适量运动、中医调理和定期检查，我们可以保护微循环，延缓动脉粥样硬化的发展，远离泛血管疾病的威胁。微循环健康，才是真正的长寿密码！
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