微循环异常：老年人慢病背后的隐形“元凶”

随着年龄增长，许多老年人常感到头晕、乏力、视物模糊，这些看似不相关的症状，其实都可能与微循环障碍有关。微循环是连接动脉与静脉的毛细血管网，它在人体中扮演着至关重要的角色。

动脉粥样硬化和泛血管疾病是导致微循环障碍的主要原因。当血管壁逐渐增厚，血流受阻，局部缺血就会随之而来。这种缺血不仅会影响心脑等重要器官，还会波及全身。比如，甲襞微循环异常会导致手指麻木；视网膜微循环障碍会造成视力下降；足底热成像显示的微循环异常更是糖尿病足的前兆。

中医在观察微循环方面有着独到见解。舌诊时，医生通过观察舌下静脉可以判断血液循环状况；望诊时，面色和唇色也能反映微循环健康程度。中医强调“血为气之母”，微循环的健康影响着整个机体的气血运行。

对于老年人来说，维护微循环健康尤为重要。日常养生可从以下几个方面着手：保持适度运动，促进血液循环；合理饮食，控制血脂水平；保持良好的口腔卫生，预防牙周疾病；关注泌尿系统健康，避免长期憋尿。此外，定期进行相关检查，及时发现问题，才能更好地守护老年人的健康。