微循环：揭开健康长寿的密码

你是否经常感到手脚冰凉、头晕目眩？这些看似平凡的症状，可能与你体内的微循环息息相关。微循环是人体最小的血液和淋巴循环系统，它如同城市的毛细血管，为每个细胞输送氧气和养分，带走代谢废物。

视网膜微循环和甲襞微循环是反映人体健康状况的重要窗口。眼科医生通过眼底检查，可以观察到视网膜微血管的变化，及时发现高血压、糖尿病等慢性病的早期征兆。而甲襞微循环检查则可以帮助我们了解末梢血液循环状况，为中医诊断提供重要依据。

微血管通透性是衡量微循环功能的关键指标。老年人由于血管老化，通透性往往会下降，导致组织营养供应不足，影响器官功能。中医通过脉诊，可以判断微循环的状态，为养生保健提供指导。

淋巴微循环在免疫防御和废物清除中扮演着重要角色。中医认为”通则不痛，痛则不通”，强调通过调理气血，改善微循环来预防和治疗各种慢性病。

对于老年人来说，关注微循环尤为重要。通过中医调理、适度运动、均衡饮食等方式，可以改善微循环，延缓衰老，预防慢性病的发生。日常养生中，可以适当进行热敷、按摩，促进局部血液循环，让微循环成为守护健康的”生命之河”。